Sprenge die Fesseln

 

Hallo mein Freund. Flavio Simonetti hier.

Ich hatte in den letzten Tagen viel Zeit um über dies und das nachzudenken. Das ist aber auch der einzige Vorteil bei einem Umzug…. Beim Abkratzen von
Tapete, beseitigen von „lieb gewonnenen“ Gegenständen und tragen von schweren Möbeln denkt man sich gerne in eine andere Welt.
bruce lee muskelmUnd wie so oft drehten sich meine Gedanken um mein Lieblingsthema Motivation. Das Thema packt mich schon seit über 10 Jahren und verliert nicht an Wert.

Ich will Veränderung, ich will was neues und stets 100% geben. 0815 langweilt mich zu tiefst. Ohne Motivation langweilige ich mich im Leben und ich werde zunehmend orientierungsloser. Deswegen möchte ich Dir in dem kurzen Beitrag etwas von dem erzählen, was mir so bruce lee absim Kopf schwirrte.
Bruce Lee bringt es mit seinem Zitat auf den Punkt.

Wissen ist nicht genug, wir müssen es anwenden können. Der Wille alleine reicht nicht, wir müssen handeln.“

Wenn ich mich mit älteren Kraftsportlern unterhalte bin ich immer wieder verwundert, wie wenig sie eigentlich trotz Jahrzehnte langer Erfahrung über das Thema Muskelaufbau, Anatomie und Ernährung wissen. Sie bewegen schwere Gewichte sind breit gebaut und stets motiviert.

Wohin gegen sich bei vielen jungen Kraftsportlern oft das Gegenteil aufzeigt. Sie trainieren seit wenigen Jahren, kennen sich blendend mit den Bereichen Muskelaufbau und Ernährung aus, schauen aber dünn wie eine Bohnenstange aus und haben auch nicht gerade viel Kraft?

flavio simonetti bizepsWoran liegt es? Ich kenne das Phänomen des jungen Kraftsportlers recht gut. Er will alles richtig machen und informiert sich sehr umfangreich. Stellt Fragen in Foren, auf Facebook oder sonst wo. Je mehr er jedoch liest, desto verwirrter ist er. Dabei leidet auch seine Motivation darunter. Heute probiert er mal diese Trainingsmethode, morgen mal diese… Veränderungen geschehen aber keine.

Der ältere Herr weiß, er braucht schwere Gewichte und muss sich ausreichend ernähren. Diese zwei Dinge zieht er gut durch. Mehr weiß er nicht. Er hat noch nie was von Typ I oder Typ II Muskelfasern gehört und hat auch keine Ahnung wie Kohlenhydrate oder Fette im Körper wirken.

Was Bruce Lee so einfach sagt und so perfekt auf den Punkt bringt: Junge mach den Computer aus- es war genug Theorie- geh ins Studio und bewege Eisen. Schau wie Dein Körper auf Training und Ernährung reagiert. Der Sieg steckt im Handeln!

Merke: Die Veränderung findet in Dir statt- trage sie nach außen und wachse!

Stay natural

unterschrift-flavio

Flavio Simonetti

Fitnessexperte, Autor und lizenzierter Gesundheits- und Fitnesstrainer

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